Promote a Blog | Blog Directory | Content Marketing | Analytics | Blog | FAQ |

Explore » Blog Directory of Selected Blogs
Connect » Authentic Blogger Community
Discover » Featured Blogs and Topics

Recent blog posts on здоровье и питан

Blog Directory Feed

Продукты от которых худеют

Как подобрать продукты, чтобы похудеть, сохранить вес в пределах желаемой нормы и при этом не остаться голодным? Возможно ли это вообще? read more »

Черная фасоль - еда богатырей

Еда имеет немаловажное значение для состояния здоровья организма. В медицине нет определения, что такое самая лучшая еда, но между тем это те продукты, которые богаты антиоксидантами, микроэлементами, витаминами и полифенолами. Самая лучшая еда способна предотвратить риск возникновения хронических заболеваний, избавить от лишнего веса и продлить жизнь. Черная фасоль – это белок, необходимый организму и в то же время отсутствие насыщенных жиров, которые засоряют артерии. Употребление черной фасоли – это ... read more »

Идеальный вид питания в жару.

Для лета фрукты и ягоды — идеальный вид питания. Есть в жару не хочется, аппетит обычно снижен, хочется больше пить, а фрукты и ягоды почти на 90 % состоят из воды. С фруктами организм получает и воду, и микроэлементы, и пищевые волокна, диетологи рекомендуют в жаркое лето употреблять 80 % сырой пищи в виде фруктов, ягод, овощных салатов, зелени и 20 % термически обработанной пищи — мясных блюд, суповФрукты – это богатейший источник полезных витаминов,минералов,микроэлементов и прочих питательных вещест... read more »

Глинтвейн

После того, как жара резко отступает, некоторые люди умудрились сразу же замерзнуть.Вот тут не мкшает вспомнить о таком замечательном напитке, как глинтвейн. Глинтвейн - это прекрасная смесь ароматного красного вина с корицей, гвоздикой, муската, кардамона и имбирём. Напитком обольщения в жаркое летнее время может быть яркий, освежающий коктейль, с добавление фруктов и небольшого количества алкоголя. Нельзя конечно не отметить прекрасного действия, разжигающих страсть настоев из трав. Глинтвейн - это ст... read more »

Как провести праздники и не потолстеть

Праздники на носу, и очень часто, за это время года многие набирают вес. Большинство людей просто более расслабляются на Новый Год. Однако, если мы помним,о проблеме мы по-прежнему можем её контролировать и не набрать ни килограмма.Как это сделать ? Если вы собираетесь пригласить друга или члена семьи,приготовьте и то блюдо , которое Вам подходит. Тогда у Вас, будет гарантия, что есть нечто, чем можно заполнить свою тарелку. Возможно это десерт или вариант овощных блюд. Если возможно уделите внимание ... read more »

Темный Шоколад

Темный ШоколадО пользе для здоровья шоколада хорошо известно давно: например, он может стимулировать продолжительность жизни. Но черный шоколад имеет еще одно преимущество: "Чёрный шоколад является одним из немногих продуктов, которые как показывает практика , резко улучшают настроение." Да, есть некоторые эмпирические доказательства, подтверждающие все наши устные свидетельства,что люди которые едят шоколад не бывают подвержены дипрессии ибо он заставляет вас чувствовать себя лучше. В чем секрет ? Какао... read more »

Средиземноморская Диета для Среднего возраста

Средиземноморская Диета для Среднего возраста Я извиняюсь перед теми, кто хотел сохранить свою детскую наивность: сейчас, жизнь предоставила нам уникальные знания, чтобы отдавать себе отчет, что некоторые вещи,такие как Дед Мороз, зубная фея и волшебные хрустальные шары не существуют. Поэтому, если кто-то вам скажет, что если бы вы ели определенным образом в середине жизни, у вас будет меньше шансов иметь серьезные ограничения, как в физическом, так и психическом здоровье в старости, что бы вы сделали... read more »

Витаминный бар

Идея витаминного бара получила распространение лишь в последние два десятилетия, ранее это были лишь единичные более или менее удачные попытки делать акцент исключительно на богатые витаминами блюда и напитки. В меню витаминного бара в идеале входят свежеприготовленные фруктовые, ягодные и овощные соки. Иногда вводятся в качестве дополнительных блюд фруктовые салаты и реже – мороженое с []? read more »

Надежные способы заставить себя тренироваться

1. ПсихологическийТут все очень просто: развешиваешь фотографии женщин двух типов: с идеальными и с запущенными фигурами. Первых – на шкаф с одеждой. Вторых – на холодильник. Коллажи можно помещать около полок со спортивным костюмом, рядом с кроссовками и сумкой для зала, над весами. А еще на входную дверь, чтобы каждый раз, как выходить из дома, напоминать себе о спортивном зале или хотя бы о пробежке. ССЫЛКА НА ИСТОЧНИКИ МАТЕРИАЛА? read more »

Лишний вес

Каждый день нас буквально бомбардируют советами как избавится от лишнего веса.Но несмотря на это далеко не всем желающим СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС удается это сделать. Каждый год миллионы людей ПЫТАЮТСЯ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС и ТЕРПЯТ НЕУДАЧУ. Так как избавиться от лишнего веса? В данной статье предлагаю Вам ознакомиться с материалами о самых успешных способах потерять лишний вес, получить простые и практичные советы для выбора подходящей диеты и ознакомиться с научными данными, связанными с процессом похудения... read more »

Рецепт эликсира императрицы Елизаветы Петровны.

Рецепт эликсира молодости императрицы Елизаветы Петровны. Известно, что она любила шумные пиры и застолья. В ее правление при дворе пили много и кушали без меры, а после непременно страдали головой и желудком. А сама правительница наутро продолжала веселиться… Правительница использовала старинный русский рецепт, который ей поведала одна из придворных дам. Это эликсир молодости и здоровья на основе крупяного молочка… Вот как его готовили. По материалам:Истоки цивилизаций,«АТЛАНТОЛОГИЯ», sovetov.su,Ta... read more »

Как побороть беспокойство

Был в мой жизни один интересный момент когда я очень беспокоился. Беспокойство было вызвано необходимостью принять важное решение.Не то чтобы оно могло повлиять на дальнейшую жизнь,но решать пришлось почти творческую задачу. И вот я ходил и все время думал,думал,думал. Мои друзья даже замечания делали что сам с собой разговаривать начал.А когда наступала ночь и как бы исчезали дополнительные отвлекающие факторы беспокойство усиливалось, мои мысли обострялись и сон исчезал. Утром не выспавшийся,мятый я б... read more »

Вино -целебные свойства !

Древние сакральные знания говорят нам что в некоторые блюда следует добавлять вино. В Египте богом вина был Осирис, само вино иногда называли "слезами (бога) Гора" или потом "Ра" (бога Солнца). Был еще и Шаи— маленький бог виноградной лозы. Шаи имел спокойный нрав и не устраивал буйных празднеств, как Дионис. Может быть, за его достойное поведение, а еще и потому, что веселящее вино мог позволить себе далеко не каждый, Шаи стали считать заодно и божеством довольства, изобилия и богатства.Греческий Диони... read more »

Телятина в вине -целебные свойства !

Древние сакральные знания говорят нам что в некоторые блюда следует добавлять вино. В Египте богом вина был Осирис, само вино иногда называли "слезами (бога) Гора" или потом "Ра" (бога Солнца). Был еще и Шаи— маленький бог виноградной лозы. Шаи имел спокойный нрав и не устраивал буйных празднеств, как Дионис. Может быть, за его достойное поведение, а еще и потому, что веселящее вино мог позволить себе далеко не каждый, Шаи стали считать заодно и божеством довольства, изобилия и богатства.Греческий Диони... read more »

Что делать если ребенок плохо ест

Многие родители сетуют на то, что их дети плохо едят. Объясняют свои опасения, тем, что в грудничковом возрасте малыш хорошо кушал. То, что ребенок в раннем возрасте кушал больше, не означает, что и позже у него сохранится «зверский аппетит». Не беспокойтесь и ни в коем случае не заставляйте кушать «через не хочу». Малютка ест столько, [] read more »

Преимущества намеренного голодания

Употребление пищи, вырабатывающей кислоту (мясо, очищенные продукты, такие, как белый рис, белый хлеб, белый сахар, сладости, маслянистая и жареная пища, т.д.) и переедание являются причиной многих заболеваний. Один из диетологов сказал: "Ни одно животное на земле не накапливает в себе такое огромное количество не переваренной, ферментной, неестественной и испорченной пищи, как так называемый цивилизованный человек". Все химические вещества, которые добавляются в пищу для цвета, запаха и сохранения, заг... read more »

Проросшие зерна пшеницы

Чтобы похудеть, не обязательно пробовать на себе множество диет. Ведь вы самостоятельно можете вырастить источник своей стройной фигуры – достаточно прорастить зерна пшеницы и выращивать их, как обычные комнатные растения. Многие звезды Голливуда жизни не представляют без проросших зерен пшеницы. Берите с них пример! Венгр Альберт Сентдьерди, открывший несколько витаминов(Нобелевская премия по медицине 1937 Альберт Сент-Дьёрди (1893-1986) За открытия в области процессов биологического окисления, связа... read more »

Напиток долголетия Н.П.Голицыной

«Наталья Петровна Голицына, она ведь не просто уникальная женщина, уникальный человек, русский человек. Дело в том, что это статс-дама пяти российских императоров. Она вскружила голову не одному королю. И самый таинственный и великий маг Франции граф Сен-Жермен был настолько в нее влюблен, что подарил ей не просто звание «московской Вернеры», а подарил ей достаточно много тайн, которые мы сегодня хотели бы раскрыть». Вот выдержка из тетради Натальи Петровны Голицыной, где даны вот эти тайные рецепты и р... read more »

Как повысить стрессоустойчивость?

Доказано, что женщины, намного стрессоустойчивее мужчин. У представителей сильного пола гораздо чаще, чем у барышень, развиваются нарушения, связанные со стрессом: поднимается давление, появляется агрессия, тянет к алкоголю. Однако все же и женщины не железные. Психологическая устойчивость к стрессу у каждого человека разная. Она зависит от темперамента, эмоциональности, условий и образа жизни человека.На самом деле эмоциональные люди, несмотря на бурную реакцию, гораздо быстрее адаптируются к новой сит... read more »

Хлеб всему голова

Однажды армянский царь Арам попал в плен к ассирийскому владыке Носору. Тот прекрасно знал, что будет глобальная война, если он убьет пленника сразу. И поставил условие. Десять дней царь Арам проведет в заточении, без еды и воды, а после выйдет против Носора на честный поединок. И в случае победы вернется к своему народу с достойными подарками… Арам послал к своей жене гонца и велел привезти ему самые красивые доспехи для состязания. Расспросив посланника об условиях поединка, мудрая царица поняла, что ... read more »

Чай может быть опасным !

Говорить о пользе чая, перечислять его сорта и описывать всяческие достоинства вкуса и аромата можно очень долго. Чай — один из самых популярных напитков для завтрака, его пьют во время небольших перерывов в работе и приглашают на него своих близких и друзей. О возможных опасностях его неправильного приготовления и употребления большинство и не догадывается. А на самом деле их достаточно много.Многие могут обнаружить, что всю свою жизнь неосознанно вредили своему здоровью именно употреблением «неправильн... read more »

Кофеин - какова норма ?

Широкое распространение кофе получил не столько за свои выдающиеся вкусовые качества, сколько за содержание в нем вещества, способного стимулировать нервную систему – кофеина.Кофеин содержится не только в кофейных зернах. Это же вещество, найденное в чае, называют теин. И даже известный благодаря рекламе энергетиков экстракт гуараны или гуаранин – тот же самый кофеин. Существует и синтетический кофеин, который обычно применяется в фармакологии.Безопасная доза кофе зависит не от количества выпитых чашек,... read more »

Женские руки

Женские руки,разлуки и встречиЖаркие кольца,сырые платкиЖенские руки всегда человечны...Если пощёчина ,то от души Александр Беген Руки могут рассказать о нас гораздо больше, чем нам того хотелось бы. Не только о нашем здоровье, возрасте и образе жизни, но и настроении, привычках и даже о жизненной философии. Ежедневный уход за руками должен войти в привычку. Руки подвергаются вредному влиянию окружающей среды чаще, чем остальные части тела.Есле спросить у мужчин, на что они обращают внимание, они конечн... read more »

Усталость можно победить !

Как снять усталость и вернуть себе бодрость? Во-первых, разберитесь: а почему вы устали? Глупо одной рукой себя бодрить, другой рукой опуская свою энергетику. Возможно, усталость вы создаете себе сами! Утомление– закономерный итог однообразной, монотонной деятельности. К сожалению, работа большинства из нас именно такая – долгое сидение за компьютером, работа с бумагами, или наоборот целый день на ногах. Что же делать? По материалам: sovetov.su,Tataram.ru,7Дней.ру,Татар-информ,Эра.Новостей,Уфа-пресс... read more »

Омоложения лица дома

Остановить процесс старения нашей кожи не под силу никому. Но вот замедлить его, сделать менее заметными последствия экологической обстановки, неправильного питания, постоянного недосыпания и стрессов может каждая женщина. Как сохранить здоровье, красоту и нежность кожи, как продлить свежесть молодости? Этот вопрос беспокоит всех без исключения женщин. Любой хочется подольше оставаться молодой, красивой и желанной. Поэтому в копилке каждой красавицы есть несколько маленьких секретов сохранения ее молодос... read more »

Омоложение лица дома

Остановить процесс старения нашей кожи не под силу никому. Но вот замедлить его, сделать менее заметными последствия экологической обстановки, неправильного питания, постоянного недосыпания и стрессов может каждая женщина. Как сохранить здоровье, красоту и нежность кожи, как продлить свежесть молодости? Этот вопрос беспокоит всех без исключения женщин. Любой хочется подольше оставаться молодой, красивой и желанной. Поэтому в копилке каждой красавицы есть несколько маленьких секретов сохранения ее молодос... read more »

Полезные свойства растительных масел

Историки считают, что оливковое дерево начали культивировать более шести тысяч лет назад. Тогда в пищу использовались только плоды, оливки и маслиныЕще в древнейшем первобытном обществе людям стало известно о целебных качествах оливы, являющейся самой древней плодовой культурой в мире.Самые первые рецепты приготовления оливкового масла были известны жителям Древнего Египта, Древней Греции, Древнего Израиля, а также Древней Финикии. Финикийские купцы, по мнению ученых, привезли оливковые деревья в Грецию ... read more »

Чай по Английски

Англичане - признанные на Западе мастера в области заварки чая. Чай в Британии традиционно пьют с молоком (наливается чай в молоко, а не наоборот!), которое при таком способе потребления легче усваивается, одновременно нейтрализуя содержащийся в чае танин и не влияя на остальные его компоненты.Что надо знать о чае Прежде чем в чашке оказывается ароматный, вкусный и целебный напиток, чайный листик проходит непростой путь от плантации до нашего стола. Родиной чая считается Китай. Именно там 5 тысяч лет наз... read more »

Как научить ребенка правильно питаться

Наиболее известные правила детского питания, которые необходимо учитывать всем родителям. Из всех видов пищи, которую вы даёте своим детям, пусть они выберут то, что они хотели бы съесть. Дайте ребенку почувствовать свободу выбора. Но будьте хитрее, и даже предложив выбор, купите для выбора то, что посчитаете полезным для своего ребенка. Даже если ребенок продолжает спрашивать [] read more »

Эликсир любви

Древнеиндийский мудрец Ватсаяяна Малланага, автор Камасутры, изучавший три тысячи лет назад травяные настои, отвары, и пищевые источники сексуальной энергии, посвятил людям трактат о счастливой супружеской жизни. Ватсаяяна поделился любопытным наблюдением. Оказывается, девочки рождаются в основном у семейных пар, которые предпочитают блюда из сои. Если же в рационе использовать фасоль или горох – начинают рождаться мальчики. Какие еще продукты в древности стали считаться стимуляторами любви?Одну из глав... read more »

Кто нас учил готовить еду

Человек - единственное существо на земле, которое ест приготовленную на огне пищу. Все другие создания (кроме домашних животных) едят сырую, не обработанную теплом пищу.Как гласит афоризм, ты - то, что ты ешь. Теперь многие эксперты думают, что именно способность готовить возвысила человека разумного на другими обезьянами. Ричард Врангам, биологический антрополог из Гарварда, считает что человечество родилось тогда, когда обезьяна научилась готовить. По материалам: Псковское агентство информации,Tatar... read more »

Легко ли обеспечить правильное питание ребенку ...

Здоровье формируется в детском возрасте. И большинство заболеваний, к сожалению, тоже закладываются в детстве. Это гастриты, холециститы, язвенная болезнь. А ведь родители хотят, чтобы ребенок вырос здоровым. Современный ребенок, равно как и взрослый человек, подвержен влиянию большого количества негативных факторов. За последние 20 лет многие привыкли питаться сомнительными полуфабрикатами, привлекая к этому и детей. Количество [] ? read more »

Как правильно похудеть без вреда для организма.

В современном обществе стала очень актуальной проблема лишнего веса. Ожирение вызвано самыми разными причинами, начиная с неправильного питания и заканчивая депрессиями. В конечном итоге все сходится к одному – нарушениям функций обмена веществ внутри нашего организма. Что только не применял человек, чтобы избавиться от лишнего веса или хотя бы создать видимость стройной фигуры. И корсеты, [...].. read more »

Вкусное начало дня или что приготовить ребенку ...

Вкусное начало дня. Каждая мамочка желает порадовать свое чадо, да и все семейство, вкусной и полезной едой. Но, как известно, у всех вкусы разные. Кто-то любит полакомиться во время завтрака горячими блинчиками, кто-то предпочитает омлет. Но, тем не менее, большинство диетологов советуют готовить на завтрак каши. В них содержатся углеводы, которые имеют способность медленно усваиваться [...]н read more »

Самые популярные диеты

Диет существует великое множество, рассмотрим топ самых популярных из них. Кремлевская диета. Предполагает минимальное потребление в пищу углеводов. При продолжительности 8 дней вы можете сбросить до 5 килограммов. Диета по группе крови. Не требует ограничения в количестве употребляемой пищи, не требует подсчета калорий. Суть ее в том, что людям с определенной группой крови – свой [...]? read more »

Народные средства похудения

Всем известно, что лишний вес вызывает много последствий в плане здоровья, активности и так далее. Существует много разновидных способов скинуть лишние килограммы, но не все из них действительно помогают. И не все способы можно применять в послеродовой период. В последнее года все чаще и чаще люди используют народные средства как способ похудения. Этот способ не [...]? read more »

Взаимосвязь идеальной фигуры с продуктами питания

Многие женщины могут позволить себе кушать все продукты и при этом не набирая вес. Это счастливые женщины, которые обладают генетической особенностью ускоренным обменом веществ. А женщинам не входящим в число счастливчиков, чтобы хорошо выглядеть и иметь стройную фигуру приходится всегда следить за своим питанием. Лишние килограммы очень быстро и хорошо накапливаются. Но избавляться от [...] read more »

Все о правильном питании во время беременности

Вот наконец-то вам сообщили о том, что у вас скоро будет малыш и вы, конечно, спешите сообщить об этой радостной новости все своим близким. И вам начинают со всех сторон советовать бабушки, тети, мамы, что теперь необходимо кушать за двоих, что бы ребеночек внутри развивался здоровеньким. Но если кушать за двоих – тогда нужно купить [...] read more »

Ешь шпинат и будь сильнее!

Морская капуста оказывается не только вкусная, но еще и полезная, ведь она содержит нитраты, которые нас в основном обеспечивают силой и энергией. Также как и остальные овощи, которые имеют зеленые листья, морская капуста может повысить энергетическую эффективность клеток человека. Все началось тогда, когда специалисты начали включать морскую капусту в список продуктов, которые входят в группу [...] read more »

Как готовить овощи для ребенка

Несколько советов для мам, которые хотят заставить детей есть овощи.Список необходимых вещей:- Свежие овощи- Несколько небольших сосудов (которые можно поставить в микроволновую печь и морозильник)- Оливковое масло- Кастрюля Этапы1. Мы должны сначала подготовить овощи.Знайте, что ключом ко всему является цвет. То есть овощи должны быть яркими. Кладите овощи разных цветов, а не только зеленые, [...]м read more »

Завтрак для малыша

Завтрак важная составляющая современного рациона питания. Как позавтракаешь, так день и проведешь! Утром тратиться намного больше энергии, потому покушать надо сытно. При этом пища не должна быть тяжелой, чтобы не перегружать только что проснувшуюся систему пищеварения. Каши. Самое популярное блюдо на завтрак это каши. И это неспроста. Злаки -это сытно и очень полезно. [...] read more »

Ребенок срыгивает после еды

Ваш ребенок срыгивает после еды, а вы понятия не имеете, как же ему помочь? Есть несколько советов в такой ситуации: Во-первых, после кормления попробуйте расположить вашего ребенка в позе «свечка». Возьмите ребенка на руки, проследите, чтоб младенец надежно опирался на ваше плечо, а ножки были немного согнуты. Походите так по комнате минут 30, покачивая и [...] read more »

Давать ли воду новорожденному

Давайте разбираться вместе. Многие молодые мамочки сталкиваются с этой проблемой. Если мы с вами обратимся к женским форумам, то схематично можно поделить всех, как вы уже догадались, на сторонников и противников. Зададимся простым вопросом: мы сможем прожить без воды? Ответ очевиден, неправда ли? Так почему же малыши должны жить без воды? В доказательство того, [...]? read more »

Как добиться того, чтобы ваш ребенок пил просту...

С приходом моды на содовую и другие сладкие газированные напитки некоторые дети отказываются пить обычную воду, или пьют в очень малом количестве. Если это про вашего ребенка, и вы не знаете что делать вот несколько простых советов. Этапы осуществления: 1. Для начала пойдите купить стакан с вашим ребенком. Тот факт, что ребенок сам выбирает для [...] read more »

Чем кормить ребёнка в школе?

Большинство детей толстеет, как только переступает порог первого класса. Так говорят врачи отделения педиатрической диетологии. По их данным, избыточный вес у каждого десятого ребенка в России. Отсутствие родительского контроля за питанием, карманные деньги, фаст-фуд, газировка, компьютер вместо активного отдыха враги здорового тела. У детей 8-12 лет встречается ожирение, в том числе его осложненная [...]? read more »

Процесс питания при внутриутробном развитии реб...

Во время беременности женщина четко ощущает потребность в том или ином продукте. Чем это объясняется? Дело в том, что организмы матери и ребенка в этот период имеют тесную взаимосвязь. Орган, благодаря которому этот процесс возможен, называется плацента это структура Читать далееo read more »




COPYRIGHT NOTICE: BlogUpp does not claim ownership of any content distributed via this blog directory and its content marketing channels.
The authors of the blogs featured above are assumed to be the content owners. BlogUpp is a blog promotion and content marketing service. Learn more

Terms of Service | Privacy Policy | Copyright © 2017, BlogUpp (aka BlogUp)